跑步过了40岁的门槛,更要注意这8个要点..

跑步过了40岁的门槛,更要注意这8个要点..原标题:跑步过了40岁的门槛,更要注意这8个要点..跑步,是一种可以改善心血管健康的好方法。随着运动健康理念的普及,跑步这项运动也逐渐被更多人认可。但是你知道吗?跑步其实对肌肉和关节造成的冲击非常大,如果你不按照自己的身体习惯进行训练,很可能导致受伤。随着我们年龄的增长,身体会出现这些变化:肌纤维的大小和数量开始缩小心血管耐力开

全锦赛首次全面考核体能 天女众将体测拼尽全力

全锦赛首次全面考核体能天女众将体测拼尽全力本报讯(记者谢晨)2020年全国女排锦标赛昨晚在广东江门结束了为期两天的体能测试。由于体能测试成绩将与之后的排球比赛排名综合计算最终名次,因此天津队众将在体能测试中也都拼尽了全力。体能测试是今年全国女排锦标赛的新增环节,两天的时间里安排了BMI(身体质量指数)、30米冲刺、垂直纵跳、引体向上、坐位体前屈、卧推相对力量、深蹲相对力量、背肌耐力、腹肌耐力

张外龙-所有人都知道这三场重要性 已经做好了准备

张外龙:所有人都知道这三场重要性已经做好了准备稿件来源:中超联赛APP北京时间9月22日19:35,2020中国平安中超联赛进入第十二轮争夺,重庆当代VS武汉卓尔的比赛将在苏州奥林匹克体育中心进行。21日下午,当代主教练张外龙出席赛前新闻发布会,介绍球队备战情况。在苏州还有三场比赛了,对于我们来说,所有人都知道这三场比赛的重要性,现在也到了冲击最终目标

同曦总经理回应宋建骅-已为他做了能做的一切

同曦总经理回应宋建骅:已为他做了能做的一切北京时间9月21日,早些时候,同曦男篮球员宋建骅发微博称,自己被同曦队“清洗”,不久之后总经理霍楠回应了宋建骅的言论。霍楠在微博上发文写道:“关于宋建骅微博发表的内容和言论,我觉得很遗憾,同曦俱乐部已经为宋建骅做到了所有能做的一切。最后用诸葛亮的一句话送给你我——不傲才以骄人,不以宠